Gleiches Alter, 19 Jahre Unterschied — wie ist das möglich?

Dein biologisches Alter kann bis zu 30 Jahre von deinem Kalenderalter abweichen — Longevity-Forschung zeigt, wie du es heute messen kannst. Zwei Menschen, gleiches Kalenderalter, 19 Jahre biologischer Unterschied: Das ist keine Ausnahme, das ist Normalität — wenn man nicht misst. In diesem Video erklären wir die vier präzisesten Methoden, mit denen du dein biologisches Alter bestimmen kannst: die epigenetische Uhr nach Steve Horvath und Morgan Levine, das PhenoAge-Blutbild-Panel, den Sit-to-Stand-Test der brasilianischen Langzeitstudie und VO2max als stärksten einzelnen Longevity-Prädiktor laut JAMA-Metaanalyse.