Abnehmen ab 40 – Teil 2: Warum Eiweiß der Schlüssel zum Erfolg ist

Abnehmen ab 40 – Teil 2: Warum Eiweiß so wichtig ist Willkommen zum zweiten Teil unserer Videoserie „Abnehmen ab 40“. Im ersten Teil haben Sie erfahren, warum ein Kaloriendefizit die Grundlage jeder erfolgreichen Gewichtsabnahme ist. Heute geht es einen Schritt weiter: um den Nährstoff, der entscheidend dazu beiträgt, Muskelmasse zu erhalten und den Körper optimal zu versorgen – Eiweiß (Protein). Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskelmasse natürlicherweise ab. Eine ausreichende Eiweißzufuhr kann dabei helfen, die Muskulatur zu erhalten, den Stoffwechsel zu unterstützen und länger satt zu bleiben. Unser leitender Arzt Dr. Eisen erklärt, warum Protein ab 40 eine wichtige Rolle spielt und worauf Sie im Alltag achten sollten. 👉 Sehen Sie sich auch Teil 1 an und freuen Sie sich auf Teil 3, in dem Dr. Eisen erklärt, warum Krafttraining zu den wichtigsten Bausteinen für Gesundheit, Muskelaufbau und gesundes Altern gehört. #DrEisen #AbnehmenAb40 #Eiweiß #Protein #Muskelgesundheit #GesundAbnehmen #Longevity #Gesundheit #mymayrmedresort