Erfahrungen älterer Erwachsener mit Bewegung, kognitivem Training und Gesundheitsbildung für Schlaf
In Interviews nach einer randomisierten Studie beschrieben 21 Erwachsene ab 65 Jahren in Toledo, Spanien, überwiegend positive Erfahrungen in Kontroll-, Otago-Bewegungs- und kombinierter Bewegungs-plus-CogniFit-Gruppe, einschließlich wahrgenommener Schlafveränderungen und weiterer Vorteile. [1]
Automatische Zusammenfassung · nicht redaktionell geprüft
Die Kernaussagen
21 in der Gemeinde lebende Erwachsene ab 65 Jahren aus Kontroll-, Otago-Bewegungs- und kombinierter Bewegungs-plus-CogniFit-Gruppe wurden nach einer randomisierten Studie in Toledo, Spanien, interviewt. [1]
Die Teilnehmenden berichteten in allen Gruppen hohe Zufriedenheit und wahrgenommene Vorteile für körperliches Wohlbefinden, kognitive Stimulation, soziale Interaktion und gesündere Gewohnheiten über den Schlaf hinaus. [1]
Wichtigste Hürden waren bestehende gesundheitliche Einschränkungen und Schwierigkeiten mit digitaler Technik; viele beabsichtigten, die erworbenen gesunden Gewohnheiten beizubehalten. [1]
Die Quelle auf einen Blick
- Studientyp / Format
- Qualitative Prozessevaluation mit halbstrukturierten Interviews, eingebettet in eine randomisierte kontrollierte Studie.
- Population / Kontext
- In der Gemeinde lebende Erwachsene ab 65 Jahren in Toledo, Spanien, die an der Studie teilgenommen hatten.
- Grundlage der Zusammenfassung
- Studienabstract
- Original veröffentlicht
- 24. September 2026
Interviews mit 21 älteren Studienteilnehmenden in Toledo
Diese qualitative Prozessevaluation folgte auf eine randomisierte kontrollierte Studie in Toledo, Spanien. 21 in der Gemeinde lebende Erwachsene ab 65 Jahren aus drei Gruppen nahmen teil: einer Kontrollgruppe, einer Bewegungsgruppe nach Otago und einer kombinierten Gruppe mit Bewegung plus CogniFit. Die Programme sollten den Schlaf verbessern. Die Teilnehmenden absolvierten halbstrukturierte Interviews, die aufgezeichnet, transkribiert und mit reflexiver thematischer Analyse ausgewertet wurden. Der Bericht folgte den COREQ-Leitlinien für qualitative Forschung.
Beleg [1]
Sechs Themen: Zufriedenheit, wahrgenommener Schlaf und weitere Vorteile
Sechs Themen ergaben sich: Teilnahmeerfahrung, wahrgenommene Schlafveränderungen, Vorteile über den Schlaf hinaus, Bewertung der Programmkomponenten, förderliche und hinderliche Faktoren sowie Beibehaltung gesunder Gewohnheiten. Die Teilnehmenden berichteten in allen Gruppen hohe Zufriedenheit. Über wahrgenommene Schlafveränderungen hinaus beschrieben sie wahrgenommene Vorteile für körperliches Wohlbefinden, kognitive Stimulation, soziale Interaktion und gesündere Gewohnheiten. Bewegung wurde für ihre Einfachheit und Anpassbarkeit geschätzt; kognitives Training galt trotz anfänglicher technischer Schwierigkeiten als anregend.
Beleg [1]
Hürden und Absichten, Gewohnheiten beizubehalten
Als wichtigste Hürden wurden bestehende gesundheitliche Einschränkungen und Schwierigkeiten mit digitaler Technik genannt. Viele Teilnehmende beabsichtigten, die während der Intervention erworbenen gesunden Gewohnheiten beizubehalten. Die Autorinnen und Autoren sehen in den Ergebnissen Hinweise für die Gestaltung personenzentrierter, zugänglicher Interventionen und für Faktoren, die Teilnahme und Beibehaltung im kommunalen Umfeld beeinflussen können.
Beleg [1]
Was sich daraus ableiten lässt – und was nicht
Nur Abstract; der Volltext wurde nicht geprüft. Dies ist eine qualitative Interviewstudie innerhalb einer Studie in Toledo, Spanien, mit 21 Teilnehmenden; sie beschreibt Erfahrungen und Wahrnehmungen, keine gemessenen Effekte oder Ursachen.
Grundlage: Studienabstract. Volltext, Tabellen und ergänzende Daten wurden nicht geprüft.
Quelle & Belegstellen
De Paz-Montón LP, Carmona-Torres JM, Serrano-Fernández V, Santos-Costa P, de Oliveira-Xavier B, Laredo-Aguilera JA. · europepmc.org · 24. September 2026