Hautalterung verlangsamen – mit dieser Ernährung

Outside-In und Inside-Out: wir können unsere Hautalterung von außen und von innen beeinflussen. Zu den inneren Maßnahmen zählt unsere Ernährung. Achte darauf, die acht großen Gefahren zu minimieren und aktiviere die acht verjüngenden Faktoren. Dieses Video ist ein Live-Seminarausschnitt aus unserer Ausbildung zum Well Aging Consultant. Informiere Dich bei Interesse hier: 👉 https://www.eurasiamed.de/kurse/well-aging-consultant/ _________________ IN DIESEM VIDEO 00:00 Acht große Gefahren 00:26 #1 Zucker 01:14 #2 Alkohol 01:42 #3 Milchprodukte 02:37 #4 Röststoffe / AGE 03:20 #5 Tierische Fette 03:38 #6 Hochverarbeitete Lebensmittel 04:10 #7 Häufige Mahlzeiten und Snacks 04:37 #8 Übermäßige Kombinationen 05:09 Acht verjüngende Faktoren 05:24 #1 Pflanzenbasierte Ernährung 06:43 #2 Ausreichend Proteine 08:03 #3 Öle und Fette 09:09 #4 Prä- und Probiotika 09:37 #5 Meeresalgen 10:41 #6 25% Rohkost 12:12 #7 Mineralarmes Wasser und Tees 13:35 #8 Intermittierendes Fasten _________________ Weitere Videoempfehlungen zum Thema: 👉 Well-Aging #1 - Altern holistisch verstehen | https://youtu.be/7RaPJeWzdy4 👉 Well-Aging #2 - Welche Ernährung lässt Dich lange gesund leben? | https://youtu.be/UZ7JpNfjAJ4 👉 Well-Aging #3 - Rhythmen entwickeln und damit gesünder altern | https://youtu.be/unjOfLmLh1M 👉 Well-Aging #4 - Schluss mit einseitigem Bewegungstraining: Big Five! | https://youtu.be/GHe0wDjpsYI _________________ Benötigst Du weitergehende Hilfe? Dann melde Dich gerne in unserer Privatpraxis für ganzheitliche Diagnostik und Therapie: 👉 https://www.eurasiamed.de/privatpraxis/ _________________ Interessierst Du Dich für ganzheitliches Well Aging und Healthy Longevity? Dann informiere Dich in unserem Well Aging Institute bei EURASIAMED: 👉 https://www.eurasiamed.de/institut/well-aging/ _________________ Abonniere unseren Kanal für deine wöchentliche Portion Wissen zu Themen rund um eine ganzheitliche Gesundheit und - ganz wichtig - aktiviere die Glocke. Nur so bleibst du auf dem Laufenden. 🔔🔔🔔