Mehr Eiweiß 🍳🥤- mehr Muskeln? 💪🏼 - GESUND GEFRAGT
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Braucht es wirklich den Shake direkt nach dem Training? Schadet zu viel Eiweiß den Nieren? 👩🏼⚕️ Und sind pflanzliche Proteinquellen 🌱 tatsächlich schlechter? In dieser Podcast-Folge sprechen Thorsten und Alex über die fünf größten Mythen rund um Eiweiß und Muskelaufbau. Du erfährst, wie viel Protein dein Körper wirklich braucht, welche Rolle Training 🏋️ 🏃♀️ dabei spielt – und warum Muskelkraft weit mehr ist als ein Thema für Fitnessfreaks. Wissenschaftlich fundiert, leicht verständlich und mit vielen Aha-Momenten für alle, die gesund und stark durchs Leben gehen wollen.
gesund gefragt. | Podcast · 25 min · Quelle veröffentlicht: 2025-08-09
Zu Harbor hinzugefügt: 23.10.2026
Original auf YouTube ↗Automatisch eingeordnete Quelle. Creator-Aussagen sind keine unabhängige Evidenzprüfung und keine persönliche medizinische Beratung.