Darmsanierung: So vermehre ich studienbasiert gute Darmbakterien & hungere Keime aus
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Präbiotika zu jeder Mahlzeit sind bestes Futter für eure guten Darmbakterien: https://www.foryouehealth.de/for-you-praebio-ballaststoffe-pulver.html
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Fastenimitatoren, die Autophagie auslösen:
Photo Slim Grüntee EGCG und Grüner Kaffee Extrakt:
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High Curcuma: https://www.foryouehealth.de/for-you-high-curcuma.html
L-Tox Komplex mit Mariendistel und Artischocke zur Unterstützung der Leber: https://www.foryouehealth.de/for-you-l-tox-kapseln.html
Mikrobiom Analyse, um eure Firmicutes zu Bacteroidetes Ratio rauszufinden:
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Tägliches Intervallfasten 16/8 löst sehr viele wertvolle Regenerationsprozesse im Körper aus, die uns verjüngen. Wie Autophagie, unseren körpereigenen Zellreinigungs- und Erneuerungsprozess, der alte und beschädigte Zellbestandteile rausreinigt, damit sie sich nicht zu Alterskrankheiten ansammeln. Wir gehen in diesem Video aber noch einen Schritt weiter und machen Mikrobiom-orientiertes Intervallfasten, um gezielt unsere guten Darmbakterien zu vermehren - die, die uns jung schlank und gesund erhalten und unser Mikrobiom auf Verjüngung umprogrammieren. Viel Spaß mit dem Video! :)
#intervallfasten #autophagie #longevity
Disclaimer: Ich bin kein Arzt und gebe hier keine medizinischen Ratschläge. Ich bin vom Thema Altern aufhalten fasziniert, lese viele Studien und Bücher dazu, und teile gern mit euch, was ich gelernt habe. Bitte konsultiert einen Arzt, bevor ihr die hier besprochenen Mittel, Wege, Präparate, Moleküle oder Supplements zu euch nehmt. Ich beabsichtige keineswegs, euch zu sagen, was ihr tun sollt.
Länger Leben Mit Anastasia · 25 min · Source published: 2025-02-21
Added to Harbor: 10/23/2026
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