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Video library· Länger Leben Mit AnastasiaAudio: German (Germany)

Wie ich (42) mit Kreatin einen metabolisch jungen & trainierten Körper wie mit 20 aufgebaut habe

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Anzeige / Dieses Video ist in Kooperation mit epigenics entstanden, hier findet ihr Creatin Power (-15% mit ANASTASIA, ich nehme täglich 2 Tütchen aufgelöst in Wasser, damit nehmt ihr auch 16g cleanes Protein aus Erbsen auf): https://epigenics.eu/pages/anastasia-creatin-power?ref=ANASTASIA&utm_campaign=14462544&utm_medium=influencer&utm_term=ANASTASIA Mit ANASTASIA bekommt ihr auch 15% Rabatt auf alle anderen epigenics Supplements: *Zell Boost mit den 10 studienbasiert effektivsten Wirkstoffen, um Zellgesundheit und Fruchtbarkeit zu verbessern: https://epigenics.eu/pages/anastasia-zell-boost?ref=ANASTASIA&utm_campaign=14462544&utm_medium=influencer&utm_term=ANASTASIA *Kollagen Plus - biomimetisches Kollagen, um die Haut zu verjüngen und für gesundes Bindegewebe & Gelenke: https://epigenics.eu/pages/anastasia-kollagen-plus?ref=ANASTASIA&utm_campaign=14462544&utm_medium=influencer&utm_term=ANASTASIA *Meno Vital mit den besten Heilpflanzen für Frauengesundheit: https://epigenics.eu/pages/anastasia-meno-vital?ref=ANASTASIA&utm_campaign=14462544&utm_medium=influencer&utm_term=ANASTASIA *Neuro Fokus für mehr Fokus kurzfristig und bessere Gehirngesundheit langfristig: https://epigenics.eu/pages/anastasia-neuro-fokus?ref=ANASTASIA&utm_campaign=14462544&utm_medium=influencer&utm_term=ANASTASIA *Deep Recovery für mehr Tief- & REM Schlaf: https://epigenics.eu/pages/anastasia-deep-recovery?ref=ANASTASIA&utm_campaign=14462544&utm_medium=influencer&utm_term=ANASTASIA *Biom Aktiv, um euer Immunsystem jeden Tag über euren Darm zu verbessern: https://epigenics.eu/pages/anastasia-biom-aktiv?ref=ANASTASIA&utm_campaign=14462544&utm_medium=influencer&utm_term=ANASTASIA Kein Supplement der Welt wird euch so viel mehr gesunde Lebensjahre schenken wie ein schlanker, trainierter Körper und eine kräftige Muskelmasse! Und um die richtig gut aufzubauen und zu erhalten, hilft euch Kreatin - dazu gibt es unfassbar gute Studien. Ich kombiniere seit Anfang des Jahres Kreatin mit Krafttraining - und das hat meine Muskeln und meinen gesamten Körper auf ein ganz neues Level gebracht. Kreatin kann aber noch SO viel mehr, als uns eine starke Muskelmasse aufbauen helfen: ich habe das "Diary of a CEO" Interview mit Prof. Darren Candow gesehen - er erforscht seit Jahrzehnten die Wirkung von Kreatin auf Gehirn, Knochendichte, Stress etc. und hat genau erklärt, was Kreatin in unserem Körper bewirken kann - und ich bin ehrlich mind blown und erzähle euch alle Studienergebnisse in diesem Video! #kreatin #longevity #creatin Disclaimer: Ich bin kein Arzt und gebe hier keine medizinischen Ratschläge. Ich bin vom Thema Altern aufhalten fasziniert, lese viele Studien und Bücher dazu, und teile gern mit euch, was ich gelernt habe. Bitte konsultiert einen Arzt, bevor ihr die hier besprochenen Mittel, Wege, Präparate, Moleküle oder Supplements zu euch nehmt. Ich beabsichtige keineswegs, euch zu sagen, was ihr tun sollt.

Länger Leben Mit Anastasia · 14 min · Source published: 2026-08-30

Added to Harbor: 10/23/2026

Original on YouTube ↗

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