Gesundheitsexpertin - Stille Entzündungen, richtige Ernährung, Immunsystem-Boost – Dr. Anne Fleck

Mein heutiger Gast ist Dr. Anne Fleck. Anne ist Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie, Bestsellerautorin und vielen als „Doc Fleck“ aus dem Fernsehen und ihren Büchern bekannt. Ich wollte von ihr wissen, wie wir gesund ins neue Jahr starten, was stille Entzündungen genau sind, warum sie so viele unserer heutigen Krankheiten antreiben und wie wir es schaffen, langfristig gesund zu leben. Wir sprechen über gutes und schlechtes Fett, über gesundes Frühstück und Abendessen – ich hatte Fragen zu Pasta, Pesto und Snacks. Es geht um Autophagie, Longevity, Spiritualität, Atem und die Frage, wie man Gesundheitswissen wirklich langfristig in den Alltag bekommt. WERBEPARTNER & RABATTE: Surfshark VPN: Sicher & privat surfen – 4 Monate EXTRA mit Code HOTELMATZE https://surfshark.com/hotelmatze https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://www.instagram.com/docfleck/ DINGE: Ran an das Fett – Anne Fleck: https://bit.ly/4jC4OsG ENERGY! in 5 Minuten – Anne Fleck: https://bit.ly/4jCug1i Film “Lorenzos Öl”: https://bit.ly/4bEnVAm Immaterielles Kulturerbe “Kneippen”: https://bit.ly/4jFkagd FAKTEN: Aktuelle Erkenntnisse zu den Auswirkungen von hochverarbeiteten Lebensmitteln auf den Körper: https://bit.ly/4sGcTkm Untersuchung von Algen- und Fischölen bzgl. Oxidation: https://bit.ly/49Gv68Q Studie zur langfristigen Auswirkung von Stress aufs Immunsystem: https://bit.ly/49BuYrc Studie zur Umsetzung von Forschungsergebnissen in die Praxis: https://bit.ly/49wIwnD Alexander Stößlein - Produktion Lena Rocholl - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ MEIN ZEUG: 💭 Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/products/familie 💭 Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe 💭 Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze 🤲 Meine Spendenaktion: https://machmit.wellfair.ngo/hotel-matze-spendenaktion-2025 🎙 Mein Podcast bei Spotify: https://spoti.fi/3U3ZySC ✉️ Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ 📱 TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher 📷 Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel 🔗 LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ 📖 Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy