Stoffwechsel & Abnehmen: Die 7 wichtigsten Lebensmittel

Kostenloses Wechseljahre Webinar: https://www.holistic.house/wechseljahre/online-seminar Entdecken Sie die 7 effektivsten Stoffwechsel-Booster für natürliche Gewichtsabnahme! Als Ärztin zeige ich Ihnen, welche Lebensmittel Ihren Stoffwechsel nachweislich ankurbeln und das Abnehmen unterstützen - besonders wichtig in den Wechseljahren. Von Äpfeln über grünen Tee bis zu Ingwer: Erfahren Sie die wissenschaftlich fundierten Fakten zu natürlichen Fatburnern. Plus: Praktische Tipps für einen aktiveren Stoffwechsel und was Sie bei der Lebensmittelauswahl beachten sollten. Mit konkreten Empfehlungen für gesunde Ernährung ohne Verzicht. ▶︎ Die Wechseljahresanalyse: Schnelle & einfache Gewissheit: https://www.holistic.house/wechseljahre/selbsttest ▶︎ Hier erfahren Sie mehr: https://www.holistic.house/ ▶︎ Mein Tiktok: https://www.tiktok.com/@dr.kirschner.brouns/ ▶︎ Mein Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.kirschner.brouns/ ▶︎ Mein LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-med-suzann-kirschner-brouns/ Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ist Ärztin, Mediatorin, seit 25 Jahren Wissenschaftsjournalistin und Autorin zahlreicher Gesundheitsbücher. Sie war Chefredakteurin einer gynäkologischen Fachzeitschrift sowie der Gesundheitsbeilage „wohl“ in der SPIEGEL. Sie gilt als etablierte Autorin für Gesundheitsthemen/Frauengesundheit. Als Ärztin hat sie in der Neurologie, Anästhesie, Chirurgie, Orthopädie, Inneren Medizin und Allgemeinmedizin gearbeitet. (Frauen-)Gesundheitsthemen sind ihr deshalb aus der Praxis, aus dem Wissenschaftsjournalismus und natürlich aus eigener Erfahrung als Frau umfänglich bekannt. Mit Holistic House möchte sie nun ihre Expertise und Ratschläge mit einer breiten Hörerschaft teilen. Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können. Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house Timestamps: 0:00 Einführung und Überblick 1:03 Warum gesunde Ernährung wichtig ist 2:54 Ursachen für langsamen Stoffwechsel 4:58 Die 7 Stoffwechsel-Booster im Detail 5:13 Booster 1-3: Äpfel, Chili, Grüner Tee 6:18 Booster 4-5: Koffein und Proteine 7:13 Booster 6-7: Wasser und Ingwer 8:02 Zusammenfassung und praktische Tipps