Gesunde Ernährung im Alter 40 50 60 + Kampfkunst
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Natürlich gilt dies auch im jüngeren Alter aber viele deutsche beachten ihre Ernährung dabei nicht und am wenigsten ab 40
Wie im Video gesagt habe ich meine Ernährung ab 2009 frei von Industriezucker begonnen und Zucker Versorgung einzig mit Früchten und alle künstlichen Fette verband (Margarine seit Öko Test nur 4 Produkte haben bestanden wie auch Butter reines Fett - Hoch verarbeitetes Weizenmehl TOD ist Zusatzstoffe Geschmackverstärker die keine Zitronensäure sind und gleiches für uns Ungesund sind
https://www.youtube.com/@kristallmenschkristallwolf1969
Kristallmensch Kristallwolf · 51 min · Source published: 2026-03-15
Added to Harbor: 10/23/2026
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