Gesunde Ernährung für ältere Menschen – ein Überblick
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Mit höherem Alter lässt häufig der Appetit nach. Es ist oft schwierig, ältere Menschen zum Essen zu motivieren.
Wir zeigen dir,
- welche Portionsgrößen passen und wie häufig gegessen werden sollte- wie eine gesunde Mahlzeit ausschaut
- wie du es schaffst alle notwendigen Lebensmittel in deinen Speiseplan einzubauen- wie du den Ernährungszustand messen und kontrollieren kannst.
Natürlich bekommst du auch köstliche Rezeptideen und Tipps für den Alltag!
🥗 Rezeptebox: https://bit.ly/rezeptebox
00:00 Worum geht's?
00:18 Mahlzeitenfrequenz und Portionsgröße
01:07 Mahlzeitenzusammenstellung
01:58 Praktischer Teil: Die richtige Zusammenstellung
03:16 Appetitliches Anrichten
04:06 Ernährungszustand messen
05:14 Gemeinsam essen
05:39 Fragen zum Merken
06:27 Outtakes & Hoppalas
www.medunigraz.at/ines
Richtige Ernährung im Alter · 7 min · Source published: 2023-10-31
Added to Harbor: 10/22/2026
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