Gesunde Ernährung für ältere Menschen – ein Überblick
Vorschaubild von YouTube. Abspielen lädt den YouTube-Player.
Verlauf & EmpfehlungenAus
Zuletzt angesehene Inhalte in diesem Browser behalten. Dein Verlauf bleibt auf diesem Gerät und wird nicht an Harbor gesendet. Abgespielte Videos können auch passende Videoempfehlungen sortieren.
Merkliste & Verlauf öffnen →Über dieses Video
Beschreibung des Creators · Originalsprache
Mit höherem Alter lässt häufig der Appetit nach. Es ist oft schwierig, ältere Menschen zum Essen zu motivieren.
Wir zeigen dir,
- welche Portionsgrößen passen und wie häufig gegessen werden sollte- wie eine gesunde Mahlzeit ausschaut
- wie du es schaffst alle notwendigen Lebensmittel in deinen Speiseplan einzubauen- wie du den Ernährungszustand messen und kontrollieren kannst.
Natürlich bekommst du auch köstliche Rezeptideen und Tipps für den Alltag!
🥗 Rezeptebox: https://bit.ly/rezeptebox
00:00 Worum geht's?
00:18 Mahlzeitenfrequenz und Portionsgröße
01:07 Mahlzeitenzusammenstellung
01:58 Praktischer Teil: Die richtige Zusammenstellung
03:16 Appetitliches Anrichten
04:06 Ernährungszustand messen
05:14 Gemeinsam essen
05:39 Fragen zum Merken
06:27 Outtakes & Hoppalas
www.medunigraz.at/ines
Richtige Ernährung im Alter · 7 min · Quelle veröffentlicht: 2023-10-31
Zu Harbor hinzugefügt: 22.10.2026
Original auf YouTube ↗Automatisch eingeordnete Quelle. Creator-Aussagen sind keine unabhängige Evidenzprüfung und keine persönliche medizinische Beratung.